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.就是這種粥! 每天都堅持喝一碗,連續喝三個多星期,不僅白頭發不見了,而且皮膚會變白皙和光滑,氣色也比原來好!其實,熬這個粥很簡單,愛惜自己的身體,就算多花點時間和精力又有什麼不好呢。 黑豆(

就是這種粥!

每天都堅持喝一碗,連續喝三個多星期,不僅白頭發不見了,而且皮膚會變白皙和光滑,氣色也比原來好!其實,熬這個粥很簡單,愛惜自己的身體,就算多花點時間和精力又有什麼不好呢。

黑豆(1小把)

黑米(2把)

黑芝麻(1小把)

百合(10片)

薏仁(3把)

核桃(2個)

大米(2把)

紅糖

以上是兩個人的量。每天中午把這些放碗裡泡好,晚上洗碗的時候開始熬粥,大概10幾分鐘水變粘稠的時候就可以了,關火,蓋上蓋子悶。第二天早上加點水,放紅糖,熱兩分鐘就ok了。

好好收藏吧~


 

 

   
 
.就是這種粥! 每天都堅持喝一碗,連續喝三個多星期,不僅白頭發不見了,而且皮膚會變白皙和光滑,氣色也比原來好!其實,熬這個粥很簡單,愛惜自己的身體,就算多花點時間和精力又有什麼不好呢。 黑豆(

 

 

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