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「燉隻雞補一補」。不管是生病、受傷、生產... ...各種身體受到「損害」的時候,雞湯都是當仁不讓的第一補...

「燉隻雞補一補」。不管是生病、受傷、生產... ...各種身體受到「損害」的時候,雞湯都是當仁不讓的第一補品。

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但是菜菜問你,你煲湯的時候有仔仔細細按照正確的方法來嗎?一鍋營養雞湯,可不僅僅是把雞扔進鍋子裡煮熟就可以的!

整理髮布/先乾三大碗雞湯的菜菜

1.飛水

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不光是雞,任何肉類燉湯前都應先將主料飛水——就是開水裡煮一下。這不僅可以去掉生腥味,也是一次徹底清潔的過程,還能使成湯清亮不混濁,鮮香無異味,一試就靈。

從市場上買來的凍雞,有些從冷庫裡帶來的怪味,影響食用。在燒煮前先用薑汁浸3-5分鐘,就能起到返鮮作用,怪味即除。還可以將宰好的雞放在鹽、胡椒和啤酒中浸1小時,再烹製時就沒有這種異味了。

2.下鍋—水「生」火熱

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燉湯宜冷水下鍋,讓原料由水溫的慢慢升高而充分釋放營養與香味。

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與水同溫下鍋的原料更能熬出好味道,所以,一定要記住,飛完水後的原料要立即用冷水沖涼再入鍋燉。

3.掌握好火候

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燉雞湯應先大火約10分鐘燒開再轉文火,開的程度應掌握在似開非開,因為砂鍋有很好的保溫功能,若等沸騰時再調小火,它的後繼沸騰過程對湯品的「鮮」是一個損失。

而且這10分鐘裡千萬不要揭蓋,「跑氣」了的湯就沒了原汁原味。

4.放鹽的學問

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對於燉湯來說,這還是個不小的問題。放鹽的時間在某種意義上能主宰湯的口味。不管是有的人說下鍋時就放鹽,還是半熟時放,都不對。

鹽煮長了會與肉類發生化學反應,肉類裡的蛋白質被鎖定,湯味淡,肉也燉不爛。那麼鹽該何時放好呢?記住了,鹽和別的調味品一定要在湯已燉好時放。

放鹽後轉大火10分鐘再停火,中途不揭蓋,不光味道全進去了,而且湯味更濃。

5.器皿的選擇

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多數時候,在家裡做雞湯,器皿的選擇往往被忽視。很多人以為隨便選一個湯鍋就可以了,其實這裡面大有學問。

廣口的器皿,香味很容易飄出去,煲出來的燙就沒有了一口濃香,建議選用窄口高身的瓦罐最好。

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燉湯的時候,將雞油放在湯中,這在烹飪中有「以油養湯」的說法。

如果採用了上述的器皿,再用油來封住口,這樣燉出來的湯就不會飄香四溢,而是把雞香都留在了湯中。

濃香濃香的雞湯簡直就是生病時唯一的慰藉

聞一下,菜菜的病就好得七七八八了


 

 

   
 
「燉隻雞補一補」。不管是生病、受傷、生產... ...各種身體受到「損害」的時候,雞湯都是當仁不讓的第一補...

 

 

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