請稍候網頁載入中:
在生活中,我們常常會看到一些人面色晦暗、皮膚偏暗或有大面積色素沉著,容易出現淤斑,這種人是典型的血淤...

在生活中,我們常常會看到一些人面色晦暗、皮膚偏暗或有大面積色素沉著,容易出現淤斑,這種人是典型的血淤體質。

這類人從形體上說,以形瘦的人居多。平素麵色晦暗,皮膚偏暗或色素沉著,容易出現淤斑(俗稱「鬼擰青」),易患疼痛,口唇黯淡或紫,舌質暗有淤點,或有淤斑,舌下靜脈曲張等。或見眼眶黯黑,鼻部暗滯,發易脫落,肌膚幹或指甲粗糙不平,女性多見痛經、閉經等。

你不缺化妝,而是缺化瘀!

虛與寒是造成瘀血的主要原因,因為「氣為血之帥」,血是相對靜態的,需要氣去推動,氣虛了血液運行無力就要瘀滯。也因為血的靜態,所以還有「遇寒則凝」的特性,寒可以減慢血液的流速,逐漸成瘀。虛和寒是女人生活中最難避免的問題,所以才有「十女九瘀」的說法,可見血瘀問題在女性中的高發。

也因此,女人總比男人有更多疼痛問題,比如痛經,比如神經性頭痛。要注意,「痛」字下面是個「甬道」的「甬」,這就意味著,只要「甬道」不通了,疼痛就要發生,這在中醫裏就是「不通則痛」。這個「甬道」可以是血脈,可以是經絡,可以是所有隻有保持通暢才能機能正常的結構,即便你未必能肉眼得見,中醫講究都要「以通為順」。

所以,治療女人常見的疼痛乃至病症,要疏通,疏通就是化瘀,這就離不開調經,因為月經是女人清除瘀血的唯一途徑,保持月經的正常,也是治療女人各種疾病的前提,包括美容駐顏,也要從調經開始,調經也是化瘀。

我有一個朋友,四十五歲,有一次檢查懷疑有子宮腫瘤的徵象,就把子宮給切了。結果,術後沒多久,她突然渾身長了瘤子似的東西,就在皮膚下面,疙裏疙瘩的,如毀容一般難看。雖然做了檢查確定不是惡性的,但西醫也找不出原因,覺得可能是手術之後的功能失調,就讓她去找中醫調理。到了中醫那兒一辨證,發現這種疙瘩就是因為代謝紊亂,代謝物沒有及時排出去導致的,治療這種問題,中醫是要「消痰化瘀」的,而將月經調理通順就是化瘀的重要乃至唯一的通路。

很遺憾,她的子宮全切了,瘀血沒有可以排出的通路了,再高明的醫生也無法將這些血瘀造成的瘤子、疙瘩消除……由此可見,保持女性月經通暢、規律的重要性,絕對不是僅僅保證了生育能力,而是女性身體的各項功能發揮正常的前提或者基礎,其中就包括膚質等大家關心的容顏問題。

一、什麼是血淤體質,如何判斷

血淤體質,顧名思義,就是指血液流通不順暢,無法達到滋養全身的效果。而身體因得不到新鮮血液的滋養,導致了新陳代謝逐漸緩慢,這樣我們身體的各個器官也就開始出現衰老跡象。這時,很多人開始進食補品,但卻毫無起色,這是因為他們體內有淤血,治療的關鍵是化淤。

血瘀體質的表現:

1、形體徵兆:面色晦暗、皮膚粗糙,還常出現淤斑,並容易牙齦出血。

2、性格表現:性格一般比較內斂,容易煩惱與健忘。

3、易發疾病:易患腦卒中、胸痹,以及心腦血管等疾病。

4、淤 青

有些人在日常生活中,可能經常出現:膝蓋或者胳膊上無緣無故地出現一塊淤青,但這塊淤青不痛也不癢,往往讓自己感到莫名其妙。其實,這也是血淤體質者的特徵之一,因為這些淤青是因血液流動緩慢或停滯而導致的。

5、刺 痛

提起疼痛,我們都會苦不堪言,在現實生活中,有不少自認為身體好的人,也會無緣無故地有疼痛感,這是為什麼呢?中醫認為,不通則痛,即當人體氣血流通不暢時,才會產生疼痛感。

6、衰 老

早在元代名醫朱丹溪便提出了「氣陽血陰,人身之神,陰平陽秘,我體常春」「氣血和一疾不生」等觀點,而在醫學典籍《儒門事親》中,也記載說「氣血流通為貴」。由此可見,血是人體最大的滋養源,一旦失去了這種滋養作用,生命的痕跡就會慢慢減退,即沒有氣血者會很快衰老,這也是血淤體質者的特徵之一。

二、血淤體質是怎麼形成的呢?

形成原因是因先天稟賦不足,或後天損傷,憂鬱氣滯,久病入絡而致。它多與氣鬱、痰濕體質夾雜。

這類人易患高血壓、中風、冠心病、痛風、糖尿病、消瘦、痤瘡、腫瘤、抑鬱症、偏頭痛、黃褐斑、月經不調等病。

綜上所述,當我們知道自己是血淤體質後,一定要從活血化淤入手調理,而不是胡亂地進補。那麼怎樣才能達到活血化淤的最好效果呢?我們要從飲食、精神、運動、日常保健開始,才能最安全、最簡單、最有效地達到目的。

三、艾灸補中益氣、活血化瘀

【施灸方穴】百會、中脘、氣海、足三裏、三陰交、太淵。(嚴重的加灸膈俞穴)

每天每穴艾灸1次,每次每穴30分鐘;艾灸3天休息1天。

【方穴功用】益氣行血、通經活絡、補中益氣、昇陽舉陷、健脾和胃、溫中散寒、脾腎雙補、化水利濕、調和營衛。

【方穴主治】可作為一切亞健康艾灸養生保健的基礎施灸方穴,還可治療氣虛血瘀之中風、胃脘痛、腹脹、腹瀉、氣短、乏力、腰腿無力、浮腫等症。

四,血瘀體質的日常注意

精神保健:

中醫認為:「氣為血之帥」、「氣行則血行,氣滯則血淤」,憂鬱氣滯則久病入絡,精神愉快則氣血和暢,故應培養開朗、樂觀、積極的情緒狀態。保持心情愉快,交性格開朗的朋友。

食療保健:

三七 + 丹參

功效:活血化瘀

用 法:三七3克、丹參6克,飯後溫開水送服,即生服。

三七有止血不留淤、化淤不傷正的特點;丹參可活血化淤、養血安神。兩味葯合用,可以補氣活血、改善血液量、降低血液黏度等。

運動養生:

多做運動,多活動,有助於消散淤血。久視傷血,不要過度用眼;晚睡耗傷精血;不洗冷水澡、不在濕冷地方久坐。

從時令上說,秋天不可像正常人那樣「秋凍」,要早早求暖。冬季要早睡晚起,宜適量食用溫補的食物。

切忌生冷食物、艾草泡腳也是很好的行氣活血的方法。


 

 

   
 
在生活中,我們常常會看到一些人面色晦暗、皮膚偏暗或有大面積色素沉著,容易出現淤斑,這種人是典型的血淤...

 

 

文章尾

熱門推薦

熱門推薦

 Facebook 粉絲 留言版

01廣告刊版插入



這裡滾動定格